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女人梦见穿高跟鞋是什么意思(梦见穿高跟鞋走路)

在家穿高跟鞋什么意思?

在家穿高跟鞋是一种个人喜好或是为了个人形象而做的选择。有些人喜欢穿高跟鞋,即使在家也是如此,这能够增强他们的自信以及感觉更加美丽。

而另一些人则可能是为了工作、拍照或是准备出门而穿高跟鞋,他们可能需要在家中增强自己的气质和形象。 然而,这并不意味着在家中穿高跟鞋就是一种好的健康习惯,因为穿着高跟鞋会增加脚和腿部的压力,会导致疼痛和不适,所以应该减少或避免长时间穿高跟鞋。

穿高跟鞋怎样走路才是正确的走法?

第一、走路步幅要小

穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”,以不弯曲膝盖的幅度为好。这是因为当步幅太大时,膝盖会自然弯曲,身体整体就会向前倾斜,不但走路姿势不好看,还会让脚步承受较大的压力,从而导致脚疼。

第二、走路时别甩手

穿高跟鞋时如果甩手走路,不仅看起来没有美感,还容易让身体左右摇晃,重心不稳,甚至会导致骨骼的歪斜。建议穿高跟鞋走路时,最好感觉自己的头,像被天花板钓住一样,抬头挺胸着走路,这样走路看起来就会挺拔而有美感。

穿着高跟鞋的五个技巧:

1、下午买鞋

要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候,因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身,比其他时间多出5%,如果是长期站立者,淋巴液会增加8%以上;因此在尺寸的选择最好能大半号或1号。此外,最好能试走5分钟,确保鞋子真正合舒适才买。

2、加软鞋埝

穿高跟鞋时,可以在足弓处贴个软鞋埝,可以减低脚底承受的压力。另外,鞋跟高度最好不要太高,以3以5公分最适宜;鞋跟也不宜过细,否则难以稳定支撑体重。鞋头最好不要过窄,让脚掌及脚趾能够呼吸。

3、不要每天穿

喜欢穿高跟鞋的女性朋友,1天最好不要超过2小时,以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿,可减轻足部的疲劳。像欧美国家女性也喜欢蹬着高跟鞋展现阿娜多姿的身材,但她们都很保护她们的脚,上班走路一定穿着布鞋,有重要场合再换上高跟鞋。

4、贴防滑、防震埝

若是穿着凉鞋式的高跟鞋,无法在足弓处贴软埝,也可以买止滑或防震埝贴在跖足区,可以减轻足底承受过大压力。此外,穿上高跟鞋后,避免手提太重的物品或背包,以减少重心不稳,降低跌倒的机率。

5、常按摩足部

穿高跟鞋由体重压力累积下来的伤害,会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛,久而久之,此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩,可缓解韧带压力,还能促进血液循环,缓解足部及腿部的疼痛。

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