男人开始发福征兆？
以下是一些发福的征兆：
1. 腰围增加：腰部脂肪堆积是发福的明显征兆。如果发现自己的裤腰变紧或者腰带需要放松一个孔，可能意味着腰围在增加。
2. 体重增加：持续的体重增加是一个明显的发福征兆。定期称体重有助于了解自己的体重变化。
3. 食欲增加：如果发现自己比以前更容易感到饥饿，或者吃得更多，这可能是发福的征兆。
4. 运动能力下降：如果发现运动时比以前更容易疲劳，或者需要更长时间才能恢复，这可能意味着体重增加或新陈代谢减缓。
5. 肌肉松弛：肌肉松弛也是发福的一个迹象。如果发现自己的皮肤不再紧致，而是有些松弛，可能意味着脂肪积累。
6. 体力下降：随着体重的增加，身体需要付出更多的努力来完成日常活动。如果发现自己比以前更容易喘气或感到疲劳，这可能意味着体重增加。
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