喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。这句话是指在心情的表达中，若能保持内心的平和与节制，即为“中”；若在心情表达中能够做到适度、不偏激，即为“和”。
在我们的日常生活中，经常会遇到各种各样的心情。有时候我们会感到喜悦，有时会感到愤怒，有时又会感到悲伤，甚至有时候还会感到高兴。这些心情的涌现是很正常的现象，然而怎样处理好这些心情，让它们不至于失控或影响到我们的生活，就显得尤为重要。
喜怒哀乐之未发，谓之中。这句话告诉我们，在面对心情时，要学会克制自己，不要让心情一发不可收拾。比如，当遇到令人愤怒的事务时，不要立刻动怒，而是要冷静下来，思索难题的解决办法，用一个平和的心态去面对困难。
发而皆中节，谓之和。这句话告诉我们，在心情表达中要保持节制，不要过度放纵。比如，当我们处于高兴的时候，也要控制好自己的心情，不要让高兴变成狂喜，导致过度消耗精力或者带来负面影响。
小编认为啊，喜怒哀乐是人类情感的表达，然而怎样处理好这些心情，在于我们的内心素质和智慧。保持内心平和与节制，不让心情左右自己的行为，才能真正做到“中”与“和”。这也是大众在日常生活中需要不断努力去追求的目标，希望我们每个人都能够做到喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
