大学生素质拓展目标(大学生学期规划)

拓展训练的主要目的是：磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队，它能有效地提高人在体能，毅力，智惠，沟通，协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到顶巅，它能够培养参与者具有克服困难的毅力，健康的心理素质，积极进取的人生态度，敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

1.做到自律

计划好本学期要考什么证书，列出清单，比如要过四级，那就专注在你划出的时间内背单词提高听力，把学习和娱乐的界限分清，留出空间让自己好好学习。利用这段时间，建有一定的自律能力，才能在接下来的大学生活中心态平稳且有条不紊。

2、资源要好好利用

在一些不懂的课程可以在B站等地方查看到专业课的视频，还有一些学习网站，可以根据自己的需求去打开网页，找到有用的资源。

6个神仙网站

①计调查熊猫

调查熊猫是一个很全面专业的调查问卷网站，非常适合大学生作业、论文的数据收集，平台内含三十多种题型，满足各种专业性的要求;也提供多种类型的模板，给你的问卷提供思路框架;数据收集完毕后支持多种数据导出格式，包括Exce和SPSS，让数据分析变得轻松快捷

②Zlibrary

全球最大的电子书图书馆，网站的电子书资源极其丰富，也包括大量的学习教材、文章和刊物等。支持通过书名、作者、出版社等关键词搜索，注册用户每天可免费下载10本

③鸠摩搜书

这个网站对于 kindle 爱好者非常友好噢!!想要的书籍一般都能在上面找到适合的格式，并且部分书籍还有音频和视频版本。完全免费不限制下载次数，我在上面搜过专业课教材、文学小说、心理学著作等等，大部分都能找到免费的PDF资源。

④令在线公开课导航

在线公开课导航这个网站简直就是大学生的福音，里面包含了外语学习，就业实习，考研，公务员，出国留学，科研文档，电子书，国外资源等优质网站。不管毕业后是选择就业，出国深造，考研，考公务员，都能找到需要的学习资源。

⑤十大木虫学术导航

大木虫学术导航是一个功能非常强大的学术导航网站，非常适合学术研究。它上面提供包括上百个学术网站，不仅包括学术搜索网站，文献下载网站，还有学犬期刊导航，科研信息交流等等网站

⑥人人自学网

这是一个免费自学网站，功能非常强大!可以教你自学网页设计、PS、办公、生活、文学等各个方面的知识，它不仅提供图文教程，还提供了视频教程，每天上新哦~通过网站的分类导航或者网站的搜索功能都可以帮助你搜索到需要的教程。

3.做好职业发展规划

大一大二的同学可以先考虑一下自己将来想要去做什么工作，关注专业的就业方向和招聘要求是什么，再学习一些与专业对口的必备技能。大三大四的同学可以整理自己的职业规划了，包括实习，实习的公司，实习的岗位，等等。

大学生素质拓展训练从本质上讲是一种“体验式学习”，是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

大学生素质拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

大学生素质拓展项目：无敌风火轮，信任背摔，齐眉棍，驿站传书，盲人方阵，坐地起身，解手链，七彩连环炮，十人九足，袋鼠跳，链接加速，搭桥过河，心心相印，地雷阵，盲人足球，穿越生死网，人椅，珠行万里，疯狂的设计，天黑请闭眼。