哺乳期可以吃辣吗对宝宝有影响吗(哺乳期最好的减肥方法)

哺乳期不建议吃辣，因为辣的食物刺激性比较大，吃了使宝宝可能会容易患上湿疹。还会导致哺乳期女性出现上火的情况，严重者会导致哺乳期女性便秘，给女性带来不适。呼吸如果使用过量的辣气，也会影响婴儿食物中的辣气会通过乳汁传给婴儿，从而也会影响婴儿上火。

黄蚬子[1] 学名青柳蛤，产于黄海浅海处，外壳呈黄色，其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,营养价值颇高.由于丹东东港附近的海域养分充足，因此这里盛产的黄蚬子比其它地方的个头更大肉更肥，味道更鲜美，营养更丰富。