为什么要少吃深加工食品？
因为其中过多的糖、香精、色素、磷酸盐等成分可能对身体健康造成不良的影响，并且深加工食物制造过程，卫生大多数不合格，不利于人体吸收
什么是深加工食品？具体有哪些？
深加工食品是指通过加工、改变原材料的性质和构成，生产出形态、口感、营养、保质期等方面都与原材料有较大差异的食品。深加工食品通常具有更高的附加值和利润率，但也可能存在一些潜在的安全和健康风险。以下是一些常见的深加工食品：
1. 方便食品：如方便面、速冻水饺、速冻汉堡等。
2. 糖果、巧克力等甜食：如棒棒糖、软糖、牛轧糖、巧克力等。
3. 饼干、膨化食品等：如饼干、薯片、爆米花等。
4. 肉制品：如火腿肠、午餐肉、培根等。
5. 饮料：如碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料等。
需要注意的是，深加工食品往往添加了大量的调味剂、防腐剂、增稠剂等化学物质，这些物质可能对人体健康产生不良影响。因此，在选择深加工食品时，需要仔细阅读食品标签，了解其成分和营养价值，并尽量选择添加物少、营养丰富的产品。
深加工食品有哪些
深加工食品有饼干、果冻、火腿肠、饮料、糖果、酒等。
1、饼干：饼干是以谷类粉为主要原料，添加或不添加糖、油脂及其他原料，经调粉（或调浆）、成型、烘烤（或煎烤）等工艺制成的食品。
2、果冻：果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。
3、火腿肠：火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂，再加入调味品、香辛料、品质改良剂、护色剂、保水剂、防腐剂等物质。
4、饮料：饮料是供人饮用的液体，它经过定量包装，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用。
5、糖果：糖果是糖果糕点的一种，指以糖类为主要成分的一种小吃。若水果或坚果类食物裹上糖衣，则称为甜食（如糖葫芦）。
6、酒：酒类是指酒精度达到一定量的含酒精饮料。在逢年过节、亲朋聚会时，饮酒助兴不可或缺。
什么是深加工食品
深加工食品其实就是深一步的进行加工的食品，比如把肉做成罐头。把可以吃的东西通过某些程序，造成更好吃或更有益等变化。将原粮或其他原料经过人为的处理过程，形成一种新形式的可直接食用的产品，这个过程就是食品深加工。加工是指对货物进行再生产；受托加工货物，是指委托方提供原料及主要材料，受托方按照委托方的要求制造货物并收取加工费的业务。深加工是指对半成品进行进一步的完善。即是指已经形成的商品在原有基础上进行的再次制造，使其更具价值的目的。就是一个产品已经做好了，然后再对其进行加工。
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